Tenha o conforto térmico como aliado e promova bem-estar

O conforto térmico é uma condição essencial para a qualidade de vida da população, afetando diretamente o bem-estar, a saúde e a produtividade das pessoas.  

Por isso, para criar ambientes funcionais e mais agradáveis, é muito importante compreender o seu conceito e como aplicá-lo em diferentes locais, seja em casa ou no trabalho. Continue a leitura e aprenda o conceito, a importância e as melhores práticas para alcançar o conforto térmico, aplicáveis para residências, escritórios e espaços públicos. 

Conforto térmico é a sensação de bem-estar das pessoas em um ambiente onde as fontes de calor e frio estão em equilíbrio. É uma “condição mental que expressa satisfação com as condições térmicas” segundo a ASHRAE (American Society of Heating, Refrigerating, and Air-Conditioning Engineers). 

Essa definição destaca que o conforto térmico é uma experiência subjetiva, influenciada por fatores individuais e ambientais. Hoje, sabemos que as pessoas passam cerca de 90% de seu tempo em ambientes internos, seja trabalhando, estudando ou descansando.  

Nessas situações, as condições térmicas impactam diretamente não apenas no consumo energético, mas também na produtividade, nas condições físicas e emocionais e na saúde.  

Assim, ao projetar ou adaptar edifícios, é essencial considerar essas condições para criar espaços que sejam tanto eficientes quanto confortáveis. 

A percepção do conforto térmico varia de acordo com fatores como: 

Por exemplo, enquanto um ambiente com 18 °C pode ser considerado confortável para uma pessoa acostumada a climas frios, outra pode preferir temperaturas acima de 22 °C.  

Essa subjetividade reforça a importância de combinar elementos de design arquitetônico, tecnologias avançadas e estratégias personalizadas para atender às necessidades diversas dos ocupantes de um espaço. 

O conforto térmico é essencial para garantir a qualidade de vida em ambientes internos. Passar longas horas em um ambiente desconfortável, seja ele muito quente ou frio, pode gerar efeitos negativos no desempenho, na concentração e até na saúde física e mental.  

Por isso, o conforto térmico vai além de proporcionar uma sensação de comodidade, ele é uma necessidade para melhorar o dia a dia em residências, escritórios e espaços públicos. 

Ambientes que oferecem boas condições térmicas favorecem o equilíbrio entre o corpo humano e o meio ao seu redor, resultando em diversos benefícios como: 

Além disso, estudos apontam que a adequação térmica pode influenciar positivamente as interações sociais, criando locais mais acolhedores e propícios para convivência.  

Investir no conforto térmico é, portanto, uma estratégia indispensável para transformar os espaços em ambientes mais funcionais e agradáveis para todos os seus ocupantes. 

O ambiente térmico interno é resultado de uma interação complexa entre fontes de calor e frio, bem como fatores que influenciam diretamente a percepção humana de conforto.  

Essas influências podem ser classificadas em variáveis ambientais e individuais, todas contribuindo para o equilíbrio térmico. 

O calor metabólico gerado pelo corpo varia conforme o esforço físico, influenciando a percepção térmica. 

Na prática, o design arquitetônico e as soluções de climatização podem otimizar essas variáveis. Por exemplo, tetos com sistemas radiantes ou com absorvedores bem posicionados ajudam a regular a temperatura e o fluxo de ar no ambiente.  

Essas medidas possibilitam atender às necessidades específicas de cada espaço, promovendo mais conforto. 

A Norma Regulamentadora 17 (NR17), do Ministério do Trabalho, estabelece diretrizes para garantir condições adequadas de conforto térmico nos ambientes de trabalho.  

Segundo a norma, locais onde são realizadas atividades que exigem concentração e esforço intelectual devem manter a temperatura entre 20 °C e 23 °C, com umidade relativa inferior a 40%. Essas condições são essenciais para preservar a saúde, a proteção e o desempenho dos trabalhadores. 

Além disso, a NR17 recomenda que os empregadores realizem avaliações periódicas das condições ambientais para identificar possíveis ajustes necessários. Outros parâmetros, como os sugeridos pela ISO 9241, complementam as orientações da NR17.  

Por exemplo, essa norma internacional indica faixas de temperatura ajustadas para diferentes estações do ano, como 20 °C a 24 °C no verão e 23 °C a 26 °C no inverno, com umidade relativa entre 40% e 80%. Essas referências auxiliam as empresas a implementar soluções que atendam às necessidades específicas de cada ambiente. 

A Consolidação das Leis do Trabalho (CLT) também reforça a importância de proporcionar condições térmicas adequadas nos locais de trabalho. Segundo o artigo 176, é obrigatória a ventilação natural compatível com o tipo de serviço realizado.  

Quando essa ventilação não for suficiente para garantir o conforto térmico, a ventilação artificial deve ser implementada. 

O artigo 178 da CLT complementa essa exigência ao estipular que as condições de conforto térmico sejam mantidas nos limites fixados pelo Ministério do Trabalho.  

Isso inclui ações como a instalação de sistemas de ventilação ou climatização que assegurem ambientes seguros e saudáveis para os trabalhadores. 

Essas regulamentações evidenciam que o conforto térmico não é apenas um fator de bem-estar, mas também um direito garantido por lei. Empregadores que não cumprem essas normas podem enfrentar sanções legais, além de prejudicar a produtividade e a saúde de seus colaboradores. 

A implementação de materiais isolantes em telhados e paredes é uma abordagem eficiente para minimizar a troca de calor, enquanto o planejamento da ventilação cruzada melhora a circulação do ar e mantém o ambiente mais fresco.  

O uso de cores claras nas superfícies externas e internas reduz a absorção de calor, criando espaços mais agradáveis. 

Sistemas de climatização inteligentes ajustam automaticamente a temperatura para garantir estabilidade térmica, enquanto ventiladores de teto e exaustores estrategicamente posicionados ajudam a manter o fluxo de ar constante.  

Cortinas térmicas e janelas com isolamento eficiente são bons recursos para aprimorar as condições térmicas dos espaços. 

A instalação de persianas e cortinas blecaute é uma solução muito prática e eficiente para controlar a entrada de luz e calor nos ambientes.  

Manutenções regulares em sistemas de climatização garantem eficiência energética a longo prazo, enquanto a inclusão de plantas internas melhora a qualidade do ar e proporciona uma sensação de frescor.  

Garantir o conforto térmico em diferentes ambientes é uma tarefa que envolve diversos desafios, mas também abre espaço para soluções inovadoras. Um dos principais desafios está relacionado ao alto custo inicial de algumas soluções, como a instalação de sistemas avançados de climatização ou reformas estruturais para melhorar o isolamento térmico.  

No entanto, o investimento em tecnologias adequadas pode trazer benefícios financeiros a médio e longo prazo, além de melhorar significativamente a qualidade dos espaços. Uma solução viável para reduzir custos operacionais e aumentar a eficiência energética é a adoção da energia solar.  

Essa tecnologia tem se tornado uma opção cada vez mais acessível para atender à demanda energética de sistemas de climatização e aquecimento, além de oferecer vantagens financeiras significativas.  

Empresas como a EDP, por exemplo, oferecem soluções personalizadas para a implementação de projetos de energia solar em diferentes tipos de edificações, ajudando a otimizar o consumo energético e reduzir despesas. 

Outro desafio importante é a adaptação de edificações antigas, que possuem muitas vezes estruturas inadequadas para manter o conforto térmico. Para esses casos, intervenções pontuais, como a instalação de janelas com isolamento térmico e o uso de materiais refletivos em telhados, podem ser uma solução prática e eficiente.  

Além disso, a modernização de sistemas de ventilação e a implementação de estratégias de ventilação cruzada podem melhorar significativamente a circulação do ar e a temperatura interna dos ambientes. 

Embora os desafios sejam relevantes, as soluções disponíveis possibilitam criar ambientes mais confortáveis, econômicos e sustentáveis.  

Para explorar maneiras de reduzir custos e otimizar o consumo de energia nos seus projetos, acesse o simulador de economia da EDP.